Pendant l’enfance, surtout au cours des premières années, il est essentiel de surveiller et de préserver la santé visuelle des enfants. Recommandations pour protéger la vue des plus jeunes :

• Protection contre la lumière solaire : Les yeux des enfants sont plus sensibles aux rayons ultraviolets (UV). Il est recommandé qu’ils portent des lunettes de soleil avec protection UV lorsqu’ils sont à l’extérieur, ainsi qu’un chapeau à larges bords pour réduire l’exposition directe.
• Protection face aux écrans : À l’ère numérique, les enfants sont exposés très tôt aux téléphones portables, tablettes et ordinateurs. L’utilisation de lunettes filtrant la lumière bleue, la limitation du temps d’écran et des pauses visuelles régulières sont indispensables.
• Examens visuels précoces : Même en l’absence de problèmes apparents, une première consultation ophtalmologique avant l’âge de trois ans est fortement conseillée. Elle permet de détecter et de traiter des affections telles que l’amblyopie (œil paresseux), le strabisme ou des troubles de la réfraction comme l’astigmatisme, la myopie ou l’hypermétropie.
• Nutrition équilibrée : Une alimentation riche en légumes, fruits et aliments contenant des vitamines A, C et E, ainsi que des acides gras oméga-3, est essentielle au développement visuel. Les oranges, kiwis, carottes, épinards et poissons gras sont d’excellentes options à inclure dans le régime des enfants.

Avantages : Le respect rigoureux de ces recommandations favorise de meilleurs résultats scolaires pendant les années d’apprentissage et une santé visuelle optimale à l’âge adulte, permettant de profiter pleinement des activités professionnelles, sportives et de loisirs.